Mad til glade maver

Mavro hjælper dig med at lave, vælge og finde mad uden gluten, laktose eller begge dele.

Tilpas en opskrift

Mavro er skabt for at gøre hverdagen lettere for dig, der ikke tåler gluten eller laktose. Her kan du finde og tilpasse opskrifter, få konkrete svar og se, hvor du kan spise ude.

Ikke kun mad, du kan spise. Mad, du har lyst til at spise.

Sådan gør du

Tilpas en opskrift

Vælg glutenfri, laktosefri — eller begge dele.

Sådan gør du

Vælg

Vælg glutenfri, laktosefri — eller begge dele.

Indsæt et link, tag et billede af siden i kogebogen, eller kopiér teksten ind.

Du får en liste over hvad der er byttet ud. Resten af opskriften er den samme.

Tilpas en opskrift

Kan jeg spise det?

Korte svar, når du er i tvivl om gluten eller laktose.

Se svarene
Glutenfri

Er der gluten i chips?

Laktosefri

Er der laktose i chokolade?

Glutenfri

Er der gluten i nachos?

Spis ude

Find steder med glutenfri eller laktosefri muligheder på menukortet.

Find et sted

Din kogebog

Gem dine tilpassede opskrifter, og find dem igen.

LasagneGlutenfri & laktosefri45 min.
FrikadellerGlutenfri30 min.
ChokolademousseLaktosefri20 min.

Lav de retter du plejer at lave

Glutenfri, laktosefri eller begge dele

Tilpas en opskrift

Om Mavro

Mavro er skabt for at gøre hverdagen lettere for dem, der ikke tåler gluten eller laktose. Idéen kom fra vores egen familie — og et ønske om at god mad ikke kræver, at man går på kompromis med den gode smag.

Læs mere om os