55 minutter8 personer

Glutenfri pizzabund med blomkål

Glutenfri pizzabund med blomkål

Ingredienser

  • 1 stort blomkålshoved (ca. 600 g buketter)
  • 100 g mandelmel
  • 50 g rismel
  • 2 æg
  • 75 g revet mozzarella
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1/2 tsk hvidløgspulver
  • 1/2 tsk salt
  • 1/4 tsk sort peber
  • 150 ml tomatpassata til topping
  • 150 g revet mozzarella til topping
  • Valgfrit: frisk basilikum, cherry-tomater, oliven

Sådan gør du

1

Forvarm ovnen til 220°C. Del blomkålen i buketter og blend eller riv dem fint, så det ligner couscous. Damp blomkålen i en gryde med låg eller mikroovn i 4-5 minutter, til den er blød.

2

Hæld den dampede blomkål i et rent viskestykke og vrid så meget væske ud som muligt — dette er afgørende for en sprød bund.

3

Bland den tørrede blomkål med mandelmel, rismel, æg, 75 g revet mozzarella, oregano, hvidløgspulver, salt og peber i en skål. Rør til en ensartet dej.

4

Fordel dejen på en bageplade med bagepapir og form den til en rund eller oval pizzabund (ca. 1/2 cm tyk). Tryk den godt fast.

5

Bag bunden i ovnen i 18-20 minutter, til den er fast og begynder at blive gylden i kanterne.

6

Tag pizzabunden ud og fordel tomatpassata jævnt over. Drys med 150 g revet mozzarella og valgfri toppings som cherry-tomater og oliven.

7

Sæt pizzaen tilbage i ovnen i 8-10 minutter, til osten er smeltet og let gylden. Pynt med frisk basilikum, skær i 8 stykker og server.

Nyd din mad

Glutenfri pizzabund med blomkål — Mavro opskrift