Laktosefri10 minutter2 personer

Laktosefri avocado toast

Nem og næringsrig morgenmad med mos af avocado — naturligt laktosefri og fyldt med sunde fedtstoffer.

Tips

Avocadoen er moden når den giver let efter ved et blidt tryk.

Lav guacamolen frisk og server straks — avocado oxiderer hurtigt.

Et pocheret æg ovenpå giver ekstra protein og gør det til et mere mættende måltid.

Ingredienser

  • 2 skiver godt brød (eller glutenfrit brød)
  • 2 avocadoer
  • 1 lime (saft)
  • 1/2 rød chili (finthakket)
  • Salt og peber
  • Valgfrit: pocheret æg, radiser, sesamfrø, frisk koriander

Sådan gør du

1

Rist brødet.

2

Mos avocadokødet med limesaft, salt og peber.

3

Fordel avocadomosen på brødet.

4

Drys chili over og tilsæt evt. pocheret æg og sesamfrø.

5

Server straks.

Nyd din mad

Note

Mavro tilpasser opskrifter efter bedste evne, men vi kan ikke garantere at resultatet er 100% frit for gluten eller laktose. Tjek altid varedeklarationer på de ingredienser du bruger.

← Tilbage til opskrifter