Laktosefri40 minutter4 personer

Laktosefri tikka masala

Krydret og cremet kylling tikka masala uden laktose — lavet med kokosmælk i stedet for fløde.

Tips

Kokosmælk med fuld fedtindhold giver den cremede konsistens — light-versionen bliver for tynd.

Lad kyllingen brune ordentligt inden du tilsætter de andre ingredienser — det giver mere smag.

Tikka masala pasta fra supermarkedet er naturligt laktosefri — tjek dog altid varedeklarationen.

Ingredienser

  • 600g kyllingebryst (i tern)
  • 1 dåse kokosmælk
  • 1 dåse hakkede tomater
  • 1 løg
  • 3 fed hvidløg
  • 2 cm frisk ingefær
  • 2 spsk tikka masala pasta
  • 1 tsk garam masala
  • 1 tsk spidskommen
  • Salt
  • Frisk koriander
  • Basmatiris til servering

Sådan gør du

1

Brun kyllingestykkerne i olie og sæt til side.

2

Svits løg, hvidløg og ingefær i samme gryde til blødt.

3

Tilsæt tikka masala pasta, garam masala og spidskommen. Steg 1 minut.

4

Tilsæt hakkede tomater og lad simre 5 minutter.

5

Tilsæt kokosmælk og kyllingen. Simre 15-20 minutter.

6

Smag til med salt og server med basmatiris og frisk koriander.

Nyd din mad

Note

Mavro tilpasser opskrifter efter bedste evne, men vi kan ikke garantere at resultatet er 100% frit for gluten eller laktose. Tjek altid varedeklarationer på de ingredienser du bruger.

← Tilbage til opskrifter