Laktosefri30 minutter4 personer

Laktosefri tomatsuppe

Fyldig og cremet tomatsuppe lavet med kokosmælk i stedet for fløde — varm og trøstende.

Tips

Kokosmælk giver den cremede konsistens uden laktose — smagen er neutral i suppen.

Brug dåsetomater af god kvalitet — det er suppen's vigtigste ingrediens.

Server med et godt stykke glutenfrit brød til at dyppe i.

Ingredienser

  • 2 dåser hakkede tomater
  • 1 dåse kokosmælk
  • 1 løg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 liter grøntsagsbouillon
  • 2 spsk tomatpuré
  • 1 tsk paprika
  • 1 tsk oregano
  • Salt og peber
  • Frisk basilikum

Sådan gør du

1

Svits løg og hvidløg i olivenolie til blødt.

2

Tilsæt tomatpuré og steg 1 minut.

3

Tilsæt hakkede tomater, bouillon, paprika og oregano. Simre 15 minutter.

4

Blend suppen glat med stavblender.

5

Tilsæt kokosmælk og varm op. Smag til med salt og peber.

6

Server med frisk basilikum og glutenfrit brød.

Nyd din mad

Note

Mavro tilpasser opskrifter efter bedste evne, men vi kan ikke garantere at resultatet er 100% frit for gluten eller laktose. Tjek altid varedeklarationer på de ingredienser du bruger.

← Tilbage til opskrifter